谷關七雄位在台中谷關風景區附近，共有八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山和唐麻丹山七座中級山。谷關七雄各條登山步道的難度也歸類在中等偏難的等級。平均來回時間要4~8小時，是訓練腳力的好地方，也很常被當作百岳行前練習。
八仙山
步道全長：6公里
高低落差：1,337公尺
步道特性：七雄之首，八仙山君頭頂的角象征八仙山上的針葉林
步行時間:：來回約需8小時
八仙山因海拔約八千日尺，有擬名八千山，是谷關七雄老大。有2個登山口，分別是在松鶴部落以及八仙山森林遊樂區內，松鶴登山口難度較高，以健行的步伐來回約需8小時，步道前半段坡度較陡，上了稜線後較為平緩，全程走在林蔭中，走起來有種進入宮崎駿的動畫裡。
馬崙山
步道全長：7公里
高低落差：1,254公尺
步道特性：馬崙山之字行上山，路寬大好走，放鬆愜意的感覺。
步行時間：來回約需6-8小時
馬崙山為雪山山脈白姑大山向西延伸之山岳，谷關七雄中排行老二，是中部著名的中級山。 步道0K至1.8K，過去合稱為斯可巴步道，是早期泰雅族原住民狩獵的場所之一。馬崙山步道被山友稱為五星級步道，沿路二葉松和滿地松針，走起來柔軟有彈性。秋季楓葉轉紅，如紅地毯般。步道有一處觀景平台可看谷關美景，遠眺山巒優美曲線，視極佳。
屋我尾山
步道全長：6.7公里
高低落差：1,100公尺(麗陽)
步道特性：兩種路線，有刺激的麗陽線和舒適迷人大雪山線
步行時間：麗陽線來回約需8小時，大雪山線來回約需3小時
屋我尾山因鄰近舊時的老屋峩社而得名，為谷關七雄中的老三。步道沿路環境多樣，有杜鵑林，稜線上矮密的風衝林、杉木造林地、針闊混合林與楠櫟林。天氣晴朗時，從步道可遠眺周圍群山。
波津加山
步道全長：3.2公里
高低落差：958公尺
步道特性：閩南語裡坡真陡的諧音的波津加山
步行時間：來回時間需7～8小時
在谷關七雄中排行第四，昔日為台電保線道路，林徑旁仍能見到倒臥的老舊木製電桿及固定用鋼索。「波津加」名稱的由來據說是因步道坡度陡峭，途中不少都是直上的陡坡而且部分路段都是亂石堆，要非常小心腳步爬起來十分考驗體能，全段幾乎都在爬升。
東卯山
步道全長：6.7公里
高低落差：899公尺
步道特性：Z字緩上坡，最長最美的步道就在東卯山。
步行時間：來回時間需5～7小時
是谷關七雄排名第五，原為台電之保線道路。一路平緩，視野遼闊，生態資源豐富多樣，是座很容易親近的山。登頂後還有遼闊的腹地，且設有大型電波反射板，幾乎是360度的視野十分遼闊，可以眺望周遭群山美景。
白毛山
步道全長：2.3公里
高低落差：609公尺
步道特性：擁有高人氣白鹿吊橋
步行時間：來回時間需5～6小時
是谷關七雄中的老六，三角點約為1522公尺，擁有七雄中難得的展望。步道沿途有多處陡峭地勢途中也有幾個不錯的展望點，可眺望左右東卯山、唐麻丹山美景等等，山頂有木造涼亭可供休息。
唐麻丹山
步道全長：5.4公里
高低落差：655公尺
步道特性：唯一有蝴蝶谷瀑布景觀！
步行時間：來回時間需4～5小時
是在谷關七雄中排行老么，也是七雄中海拔最低的一座，共有兩個登山口，分別為松鶴部落和裡冷部落。裡冷登山口從一開始就是幾乎陡上，如果第一次挑戰，可以從松鶴部落上去。其山頂展望為七雄最佳，向東和向西街可以眺望其他座七雄，而往山頂的途中有一條通往蝴蝶谷瀑布的步道，體力及時間如果充足的話，可以去拜訪。
資訊可參考大玩台中網頁，含有相關活動。
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